Votre kératose pilaire est au plus bas en été et empire en hiver ? C'est normal. Voici comment adapter votre routine aux saisons pour maintenir vos résultats toute l'année.
Pourquoi la kératose pilaire change selon les saisons ?
Le froid et la sécheresse de l'air en hiver assèchent la peau et stimulent la production de kératine. En été, l'humidité et l'exposition au soleil aident naturellement à exfolier et hydrater la peau. C'est pourquoi beaucoup remarquent une amélioration naturelle en été et une rechute dès l'automne.
❄️ Hiver — Mode intensif
Lotion urée 40% matin ET soir obligatoire. Toner glycolique 3 soirs/semaine. Brossage à sec 4x/semaine. Douches tièdes (jamais chaudes). Humidificateur d'air recommandé.
☀️ Été — Mode maintenance
Lotion urée 1 soir sur 2 suffit. Toner glycolique 2 soirs/semaine. Brossage à sec 2-3x/semaine. Appliquer SPF 30 sur les zones traitées si exposition soleil.
L'automne : le moment clé à ne pas rater
Septembre-octobre est la période la plus importante. Si vous ne renforcez pas votre routine dès les premiers froids, la kératose revient rapidement. La règle : dès que vous mettez un pull, vous remontez l'intensité de votre routine.
Et le soleil, c'est bon pour la kératose ?
Oui et non. Le soleil aide à réduire les rougeurs à court terme grâce à ses effets anti-inflammatoires. Mais une exposition excessive peut épaissir la peau et aggraver la texture. Et si vous utilisez l'acide glycolique, la peau est plus sensible aux UV.
Règle absolue en été : Si vous appliquez de l'acide glycolique le soir, mettez un SPF 30 minimum le lendemain matin sur les zones traitées. L'acide glycolique rend la peau photosensible.
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