La kératose pilaire n'est pas qu'un problème féminin. Beaucoup d'hommes en souffrent aussi — et souvent en silence. Voici tout ce qu'il faut savoir sur la peau de fraise chez l'homme.
Les hommes aussi ont la kératose pilaire
La kératose pilaire touche environ 40% des adultes, hommes et femmes confondus. Chez les hommes, elle se manifeste principalement sur les bras, les cuisses, et parfois le dos ou les joues. Elle est souvent confondue avec de l'acné ou des boutons.
La différence : chez les hommes, la peau est naturellement plus épaisse et les follicules pileux plus larges. La kératose peut donc être plus marquée — mais elle répond aussi très bien au traitement.
Pourquoi la kératose pilaire est souvent ignorée chez les hommes
La plupart des ressources sur la kératose pilaire sont orientées vers les femmes. Les hommes ont donc moins accès aux bons conseils et tendent à ignorer le problème ou à utiliser des produits inadaptés (savons agressifs, loofahs trop abrasifs).
Le protocole adapté aux hommes
Avant la douche — Brossage à sec 3x/semaine. Insistez sur les bras et les cuisses en mouvements circulaires fermes mais pas agressifs.
Sous la douche — Savon exfoliant + gant 3x/semaine. Évitez l'eau trop chaude qui aggrave la sécheresse.
Après la douche — Toner acide glycolique 7% le soir, 2-3x/semaine sur les zones concernées.
Matin et soir — Lotion urée 40%. C'est le geste le plus important — ne le sautez pas même si vous êtes pressé.
Attention au rasage
Si vous avez de la kératose sur les joues ou le cou, le rasage peut aggraver l'inflammation. Rasez dans le sens du poil, utilisez un gel hydratant et appliquez la lotion urée après le rasage pour apaiser la peau.
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